Yağlar ne işe yararlar ve içindeki vitaminler nelerdir?

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Vitaminler Bölümünden Yağlar ne işe yararlar ve içindeki vitaminler nelerdir? ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. DOLUNAY
    Özel Üye
    Reklam

    Yağlar ne işe yararlar ve içindeki vitaminler nelerdir?

    Reklam



    Yağlar ne işe yararlar ve içindeki vitaminler nelerdir?

    Forum Alev
    Yağlar ne işe yararlar ve içindeki vitaminler nelerdir?

    * Yağlar vücuda, aynı miktardaki karbonhidrat ve proteinlerin 2 katından fazla enerji verirler. 1 gram yağ, 9 kilokalori enerji sağlar.
    * Özellikle balık ve su ürünlerinde bulunan yağlar, retina ve beyin gelişimi için gereklidir. Kalp ve damar hastalıklarını önlemek için bu besinlerde bulunan Omega 3 yağı, daha fazla tüketilmelidir.
    * Vücut için mutlaka gerekli olan elzem yağ asidi, zeytinyağı ile alınır.
    * A, D, E ve K vitaminlerinin vücutta kullanılmasını sağlarlar.
    * Derinin altında bulunan yağ tabakası, vücut ısısının kaybını önler.
    * İç organları çevreleyerek, onları dış etkenlerden korurlar.
    * Midenin boşalmasını geciktirerek, tokluk hissi verirler.
    * Östrojen ve testesteron hormonunun yapısında bulunurlar. Yeterince yağ alınmazsa, salgılanma bozulur.









  2. Ziyaretçi
    Reklam



    yağın içindeki vitaminler d,e,k ve a vitaminleridir.









  3. Ziyaretçi
    A,d,e ve k vitaminleri bulunur









  4. Ziyaretçi
    a d k e vitaminleri bulunur



  5. Ziyaretçi
    a d k e vitaminleri ödev verdi yukardaki cevaplar çok iyi oldu



  6. Ziyaretçi
    iyiki varmış çünkü ödevim vardı



+ Yorum Gönder
yağın içindeki vitaminler,  yağ ne işe yarar,  yağ vitaminleri,  yağın vitaminleri nelerdir,  yağın vitaminleri nedir
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 29 kişi