Besin içeriklerinin vücuttaki öncelikli görevleri nelerdir

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Besin içeriklerinin vücuttaki öncelikli görevleri nelerdir ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    İlk Yolcu
    Bayan Üye





    Cevap: Besin içeriklerinin vücuttaki öncelikli görevleri hakkında bilgi

    Karbonhidratlar

    Karbonhidratlar vücudun temel yakıtı olan ve enerji sağlayan glikozu oluşturmak için vücutta parçalanır. Karbonhidrat içeren yiyecekler nişasta ve/veya şeker yönünden zengin ekmek, makarna, pirinç, kekler ve bisküviler gibi ürünleri içerir ve gram başına 4 kilokalori sağlar.

    Proteinler

    Proteinler kaslar ve deri gibi vücut dokularının gelişmesine ve onarımına yardımcı olan vücut yapı malzemeleridir. Süt ürünleri, et, sert kabuklu yemişler ve baklagiller gibi protein içeren yiyecekler gram başına 4 kilokalori sağlar.

    Yağlar

    Yağlar enerji depolama ve yalıtkan madde görevi görür. Ayrıca vücudun gerekli vitaminleri özümsemesine yardımcı olmak için gereken ‘esansiyel yağ asitleri’ni sağlarlar. Yağların kalorisi yüksektir (gram başına 9 kilokalori) ve bazı türlerinin ölçülü olarak yenmesi gerekmesine rağmen (aşağıdaki kutuya bakınız) kilo almakta zorlanan kişilere yağ oranı yüksek yiyeceklerden daha fazla yemeleri önerilebilir.


    SİNDİRİMDE TERCİH EDİLME SIRASINA GÖRE BESİNLER

    1-KARBONHİDRATLAR 2-YAĞLAR 3-PROTEİNLER

    AÇLIK DURUMUNDA TÜKETİLME SIRASI

    1-KARBONHİDRATLAR 2-YAĞLAR 3-PROTEİNLER

    YAPISAL MADDE OLARAK KULLANILMASINA GÖRE BESİNLER

    1-PROTEİNLER 2-YAĞLAR 3-KARBONHİDRATLAR

    *Proteinler yağlardan daha kolay parçalanmalarına rağmen sindirimde en son olarak tercih edilirler, çünkü canlının büyük bir kısmını proteinler oluşturur.







  3. 3
    Ziyaretçi
    çok güzel olmuş elinize sağlık







  4. 4
    Ziyaretçi
    yani yani kısaca hemen hemen olmuşş :)

  5. 5
    Ziyaretçi
    Elinize sağlık Çok güzel olmuş Her zaman bunu kullanıyorum

+ Yorum Gönder
besin içeriklerinin vücuttaki öncelikli görevleri nelerdir,  besin içeriklerinin vücuttaki öncelikli görevleri,  besinlerin vücuttaki görevleri,  besinlerin vücuttaki öncelikli görevleri,  Besin içeriklerinin vucuttaki öncelikli görevi nedir
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 10 kişi