Hamilelikte örnek Yemek Listesi

+ Yorum Gönder
Kadın Gözüyle ve Gebelik ve Annelik Bölümünden Hamilelikte örnek Yemek Listesi ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Hakan
    Administratör
    Reklam

    Hamilelikte örnek Yemek Listesi

    Reklam



    Hamilelikte örnek Yemek Listesi

    Forum Alev
    HAMİLELİKTE ÖRNEK YEMEK LİSTESİ


    Sabah Kahvaltısı


    1 su bardağı süt
    1 yumurta
    1-2 kibrit kutusu b.peynir
    5 adet zeytin
    1 tatlı kaşığıbal / pekmez
    2-3 ince dilim ekmek
    söğüş salata


    Kuşluk


    1-2 porsiyon meyve
    1su bardağı süt


    Öğle


    1 kase çorba
    1 tabak etli sebze yemeği
    3-4 yemek kaşığı pilav / makarna
    salata
    1 kase toğurt
    1-2 ince dilim ekmek


    İkindi


    1-2 porsiyon meyve
    1 su bardağı süt


    Akşam


    1 kase çorba

    2-3 köfte kadar et / tavuk / balık

    1 tabak sebze yemeği

    Salata

    1 kase yoğurt

    1-2 ince dilim ekmek

    Gece

    1-2 porsiyon meyve

    1 su bardağı süt




  2. 2
    HÖRÜ
    Bayan Üye

    Cevap: Hamilelikte örnek Yemek Listesi

    Reklam



    Hamile bayanların yediklerini ilk alan bebeklerdir ardından annenin vücuduna dağılmaktadır. Bu yüzden annenin yeteri miktarda besin alması önem taşımaktadır.







+ Yorum Gönder
hamile kahvaltısı,  hamilelikte sabah kahvaltısı,  hamilelerin sabah kahvaltısı,  hamile kahvaltisi
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi